與別人比較，是悲慘生活的開始！

作家馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》中寫道：“與別人比較，是悲慘生活的開始?！?/span>

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比較，讓孩子自卑

小時候，最害怕一個詞語。

那就是比較。

幼兒園，比玩具；上小學后，比成績；

一句“別人家的孩子”成了多少孩子的童年陰影。

也許是年齡小的緣故，每次父母抱怨說，誰家的孩子成績特別好，你也要向他們學習之類的話語。心中總是會產生莫名的自卑！

比如當你成績打了９０分興高采烈向父母求獎勵的時候，父母則會冷不丁地說上一句，別人家的孩子這次是雙百呢，你也要繼續努力向他學習哦；

比如當你終于花了好幾個小時的時候完成了一個手工作業，父母雖然開心表示肯定你的努力，但又會接上一句，別人家的孩子就比你快了一個小時；

比如當你成為某個科目的課代表的時候，當你想要獲得父母的認同感，父母并不會直接給予你，而是用別人的孩子來促使你得更加努力；

比如，你辛苦訓練，學校跑步比賽拿了一個銅牌，當你想得到父母的肯定和表揚時，換來的卻是，鄰居家的孩子得了第一名，你才第三．．．．．．

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比較，讓成年人崩潰

畢業了，比工作；

工作了，比收入；

找對象了，比條件；

成家了，比幸福；

有了孩子，比孩子；

一輪又一輪的比較在時間流逝中永無止境的繼續。

成年人的比較可能是漫不經心的，也可能是會帶來壓力與崩潰的，

成年人從小被比較，長大后又重蹈覆轍，沒有多少人真的喜歡比較或者被比較。

你的身邊可能就有這樣的例子：

已經過了三十歲還未結婚的姐姐總被拿去作比較，

談個對象，對方的家庭條件總是被父母拿去比較，

同學聚會上，當年最受人追捧的女孩子成為了最不起眼的家庭婦女，開始在人們比較的眼光中躲閃，

朋友又為剛上幼兒園的孩子買了學區房，你卻一家老小擠在一個屋檐下，

各方面不如你的朋友找到了非常優秀的女朋友，引發的多是不甘心。

成年人的比較可真是方方面面有些人喜歡拿自己與別人比較，有些人不喜歡拿自己與別人比較，但卻喜歡比較別人與別人。

可這都是別人的生活，我們不應該在和別人的比較中尋找自己的優越感和挫敗感。

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人的煩惱，都是比較來的

人之所以徒生出諸多煩惱，很大程度上在于我們總是羨慕著別人所擁有的生活，卻把自己踩得一文不值。

有這么一個的故事：

長期以來，這位朋友深深執著于同別人對比。

別人孩子的成績比自己孩子的好，別人的物質條件比自己的優越，都會觸動他敏感的神經，讓他苦惱不堪！

一次，他跟一位老同學聚會，突然發現對方現在不僅事業有成，家庭幸福，發量還比他多。

這讓他一下子就陷入了深深的失落和挫敗之中，甚至在覺得自己現在混得不如對方的同時，還暗暗怨恨起了世界的不公。

因為總是和別人對比，一直以來他過得很不快樂。

文學家歌德說：

“生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比?！?/span>

凡事都想與別人對比，爭個面子，求個心理平衡，最后只會耗費自己的精力，影響自己的心情，擾亂自己的生活。

無謂的比較，不過都是在自討沒趣，自尋煩惱。

盲目的攀比，正在一步步地毀掉我們的生活?！?/span>

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如何才能跳出惱人的“比較”呢？

錯誤的比較，不但會給我們帶來很多的痛苦和煩惱。面對自己的比較之心，我們又該怎么做呢？

１、找一個大偶像

如果我們只是局限于身邊的人去比較，那我們很難跳出自己設置的陷阱。我們不妨找一個大偶像。

有沒有一個人，他的人生正是你想要的？他活出的人生意義正是你向往的？

你可以以他為偶像、為目標，去創造和實現你的人生。

如果你的偶像是孔子，那你要比的就是“己所不欲勿施于人”的修養；

如果你的偶像是雷鋒，那你要比的就是“全心全意為人民服務”；　

如果你的偶像是馮鞏，那你要比的就是“風趣幽默，多才多藝”；

你的這個偶像可以是名人也可以是某個書籍里的人物，把自己的定位高一些，脫離低級的比較，用實際行動，讓自己向偶像靠近，去學習，去成長。

２、縱向和自己比

我們不要總盯著和別人比，其實我們也可以和自己比。

和昨天的自己比，

和去年的自己比，

和三年前的自己比，

和十年前的自己比，

自己是否變得成熟，遇到事情是否更加沉穩冷靜，

在處理和自己家人，孩子的關系上是否更加和諧，在公司是否更加受人歡迎？

每個人的成長背景不同，家庭環境不同，和別人比只會徒費精力，不如多看看自己，一日三省，讓今天的自己比昨天的自己更努力，更優秀！

自我比較，能夠幫助我們向著想去的方向不斷前行。

３、找一個伴隨一生的愛好

在年輕的時候，你的時間非常充裕，你擁有夢想、有對未來的期待，也相信生命的無限可能性。

然而，隨著時間的流逝，我們往往不記得了最初的理想，而隨波逐流。

現在是時候想一想自己愛好什么，什么能帶給你快樂！

可以是攝影，可以是跑步，可以是書法，可以是功夫，可以是廚藝．．．?。?/span>

總之，去找到最初的夢想。

讓自己跳出與他人比學歷、比工作、比職位、比房子、比車子、比孩子，讓自己的更多精力放在讓自己快樂的愛好上，活出屬于自己的人生！

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做好自己，活著無需比較　

在“與別人不斷比較”的游戲中，沒有真正的贏家。

因為這個世界上，永遠都有人比你更年輕、比你更漂亮、比你更有才華、也比你更富有。

同時，也正是因為你永遠也無法取勝，你的內心總會時不時充滿失敗和不滿足，痛苦、失落、煩惱、糾結如影隨形。

在這個社交媒體極度發達的時代，我們常會在空間，朋友圈及微博等經意或不經意的了解到別人的生活，不要完美化他人，你所看見的只是表象　。

我們可以去適度的去了解借鑒，尋求自己想要的生活，但我們不能活在別人的生活里。

作家馬德說：

“一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被別人仰望和羨慕著。其實，誰都是幸福的。只是，你的幸福，常常感受在別人心里?！?/span>

享受自己的人生，安然地過好自己的日子，才能在自己的節奏里過好一生。

你過得幸福與否，其實與他人無關。